Wie viele Kalorien hat Bolachas Maria sem açúcar?

100 g Bolachas Maria sem açúcar haben 399 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 399 kcal.

Wie viel Protein hat Bolachas Maria sem açúcar?

Bolachas Maria sem açúcar enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolachas Maria sem açúcar?

Bolachas Maria sem açúcar hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolachas Maria sem açúcar?

Bolachas Maria sem açúcar enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolachas Maria sem açúcar?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bolachas Maria sem açúcar

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pingo Doce

Bolachas Maria sem açúcar enthält 399 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 399 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 506 kcal pro 100 g über 836 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pro 100 g

7,6 gProtein

68 gKohlenhydrate

11 gFett

399kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	399 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
Natrium320 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 133 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5607047014172
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Waffeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, sweetener maltitols), high oleic sunflower oil, vegetable fibre (oligofrutos whey powder (milk), salt, raising agents (ammonium carbonates, sodium carbonates), emulsifier (sunflower lecithin), antioxidant (sadium metabisulphite), flavourings. May contain traces of soybeans and mustard. / Ingrédients : Farine de blé, édulcorant (mallitols), huile de tournesol riche en acide oléique, fibre végétale (oligofructose), lactosérum en poudre, sel, poudres à lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammonium), émulsifiant (lécithine de tournesol), antioxydant (disulfite de sodium), arômes. Peut contenir des traces de soja et moutarde. | Contém edulcorantes. O consumo excessivo pode produzir efeitos laxativos. / Contains Fibra/Fibre/F sweeteners. Excessive consumption may produce laxative effects. / Contient édulcorants. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. | Conservar em local fresco e seco, e ao abrigo da luz. Uma vez aberto, manter nas mesmas condições e fechar Proteinas/Protein a embalagem após cada utilização. / Keep in cool and dry place, away from light.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barquillos wafers makro	399	7 g	86 g	2,5 g
Вафли Хели Маскарпоне BG LINE	399	4,1 g	72,9 g	10,2 g
Vanilla Wafers HighKey	400	13,3 g	46,7 g	33,3 g
Feine Butterwaffeln Jules Destrooper	401	4,8 g	57,7 g	16,1 g
Pan de Ángel Fabian Martin	397	8,1 g	87 g	1,9 g
galletas maria 0% azucar cuetara CUETARA S.L.U.	402	7 g	75 g	1,1 g
Gaufrettes à glaces Delhaize	403	11 g	74 g	5,8 g
Rollitos rolled dessert wafers Cuétara	395	6,6 g	88,8 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5607047014172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.