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Bolachas Creams

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Continente

Bolachas Creams enthält 472 kcal pro 100 g. Serving, 440 g (440 g) liefert etwa 2.077 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (506 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bolachas Creams von Continente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
472kcal pro 100 g
4,7 gProtein
69 gKohlenhydrate
18,9 gFett
2.077kcal in Serving, 440 g (440 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 472 kcal
Fett gesamt L 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,4 g 32 %
Natrium L 344 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 69 g 25 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 39,5 g
Protein L 4,7 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 37 %472kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
  • Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
  • Zucker39,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
  • Fett18,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
  • Natrium344 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 133 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Continente
Barcode
5601312109310
Portion laut Etikett
440 g
Kategorie
Waffeln
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601312109310. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolachas Creams?

100 g Bolachas Creams haben 472 kcal. Serving, 440 g (440 g): etwa 2.077 kcal.

Wie viel Protein hat Bolachas Creams?

Bolachas Creams enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,7 g in Serving, 440 g (440 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolachas Creams?

Bolachas Creams hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 39,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolachas Creams?

Bolachas Creams enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolachas Creams?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.