DA

Bolachas Creams

Emballeret produkt Sweets og Desserter Continente

Bolachas Creams indeholder 472 kcal pr. 100 g. Serving, 440 g (440 g) giver ca. 2.077 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (506 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bolachas Creams fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
472kcal pr. 100 g
4,7 gprotein
69 gkulhydrat
18,9 gfedt
2.077kcal i serving, 440 g (440 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 472 kcal
Fedt i alt L 18,9 g 24 %
Mættet fedt L 6,4 g 32 %
Natrium L 344 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 69 g 25 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 39,5 g
Protein L 4,7 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 4 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 37 %472kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 6 g)
  • Kostfibre3,6 gover medianen for sweets og desserter (median 2,6 g)
  • Sukkerarter39,5 gover medianen for sweets og desserter (median 34 g)
  • Fedt18,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 25,8 g)
  • Mættet fedt6,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13,5 g)
  • Natrium344 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 133 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312109310
Portion på emballagen
440 g
Kategori
Vafler
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Shortcake Amanhecer 472 6,9 g 68,2 g 18,5 g
Bolacha Belga Classica 472 6,7 g 72 g 17 g
Gaufres fines pur beurre Pural 472 8,1 g 66,8 g 18,8 g
Bolacha Salgada Tuc Continente 472 8 g 66,6 g 18,7 g
Bolacha Shortcake Pingo Doce 472 6,9 g 68,2 g 18,5 g
bolachas recheadas chocolate continente 472 5,1 g 68 g 19 g
Nabati Richoco Cocoa Cream Wafer Nabati 473 7 g 73 g 17 g
Nabati Wafer Richoco Cocoa Cream Wafer Biscuits Nabati 473 7 g 73 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312109310. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bolachas Creams?

100 g Bolachas Creams har 472 kcal. Serving, 440 g (440 g): ca. 2.077 kcal.

Hvor meget protein er der i Bolachas Creams?

Bolachas Creams indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,7 g i serving, 440 g (440 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bolachas Creams?

Bolachas Creams har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 39,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bolachas Creams?

Bolachas Creams indeholder 18,9 g fedt pr. 100 g, heraf 6,4 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bolachas Creams?

100 g indeholder 344 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.