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Blumenkohl

Verpacktes Produkt Getränke Flanders Best

Blumenkohl enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 26 kcal pro 100 g über 118 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Blumenkohl von Flanders Best, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
18kcal pro 100 g
1,9 gProtein
2,1 gKohlenhydrate
0,2 gFett
18kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 18 kcal
Fett gesamt L 0,2 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 19.000 mg 826 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,1 g 0,8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 1,9 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 10 %18kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gunter dem Median für Getränke (Median 2 g)
  • Zucker1,6 gunter dem Median für Getränke (Median 1,8 g)
  • Fett0,2 gunter dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium19.000 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 12 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Flanders Best
Barcode
5412532030045
Menge
500g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Gefrorene Blumenkohlblüten
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5412532030045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl?

100 g Blumenkohl haben 18 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 18 kcal.

Wie viel Protein hat Blumenkohl?

Blumenkohl enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blumenkohl?

Blumenkohl hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blumenkohl?

Blumenkohl enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blumenkohl?

100 g enthalten 19.000 mg Natrium, 826 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.