Wie viele Kalorien hat Blueberry Quark?

100 g Blueberry Quark haben 71 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): etwa 142 kcal.

Ist Blueberry Quark proteinreich?

Blueberry Quark enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 200 g (200 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Quark?

Blueberry Quark hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Quark?

Blueberry Quark enthält 0,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Blueberry Quark?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Quark

Verpacktes Produkt Obst Melkunie Protein

Blueberry Quark enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

71kcal pro 100 g

10 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

0,2 gFett

142kcal in Serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Zucker6 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Natrium43 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Melkunie Protein
Barcode: 0859166002089
Portion laut Etikett: 1 portion (200 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon fruit bars Shoprite	71	0 g	17,6 g	0 g
Apple, Banana and Berry Semper	71	2,2 g	11 g	2 g
Mandarin Oranges Kroger	71	0 g	15,9 g	0 g
Jackfruit Curry Latao green	71	1,6 g	6,4 g	3 g
Dole keto berry blend Dole	71	0,88 g	10,6 g	2,7 g
Sour Cherries Pitted Belevini	71	0,7 g	21,5 g	0 g
Fruit Purée Clearspring	71	1,2 g	16 g	0 g
Mandarin Oranges Kroger	71	0 g	16,4 g	0,71 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0859166002089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.