Wie viele Kalorien hat Blue Marlin Steak?

100 g Blue Marlin Steak haben 205 kcal. Serving, 56.0 g (56 g): etwa 115 kcal.

Ist Blue Marlin Steak proteinreich?

Blue Marlin Steak enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 56.0 g (56 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blue Marlin Steak?

Blue Marlin Steak hat 16,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blue Marlin Steak?

Blue Marlin Steak enthält 12,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blue Marlin Steak

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte San Marino

Blue Marlin Steak enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 56.0 g (56 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 959 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

205kcal pro 100 g

17,9 gProtein

16,1 gKohlenhydrate

12,5 gFett

115kcal in Serving, 56.0 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	16,1 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17,9 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
Fett12,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,1 g)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: San Marino
Barcode: 4800249008739
Portion laut Etikett: 56.0 g
Kategorie: Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les Terrines Marines Saumon et pointe de Ciboulette Guyader	205	8,3 g	3,5 g	17,2 g
filetti di acciughe Capri	205	27 g	0 g	10,7 g
Filetti di acciughe Capri	205	27 g	0 g	10,7 g
Filetti di acciughe all'olio di oliva Maruzzella	205	27 g	0 g	10,7 g
Wholetail scampi Whitby Seafoods	205	10,1 g	22,7 g	7,7 g
Mariñas del norte al ajillo Cabo de Peñas	206	16,4 g	1,4 g	15 g
Sardine In olio di semi di girasole Porticello	205	26,2 g	0 g	11,1 g
Maryland style crab cakes Wick's	204	9,9 g	16,9 g	11,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4800249008739. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.