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Black Forest Ham & Swiss Sub

Verpacktes Produkt Fleisch Granato

Black Forest Ham & Swiss Sub enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 198 g (198 g) liefert etwa 521 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 32 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

263kcal pro 100 g
20,7 gProtein
23,7 gKohlenhydrate
9,1 gFett
521kcal in Serving, 1 container, 198 g (198 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 263 kcal
Fett gesamt L 9,1 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Transfette L 1 g
Cholesterin L 45,5 mg 15 %
Natrium L 1.120 mg 49 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,7 g 9 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 0,51 g
Protein L 20,7 g 41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 32 %263kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20,7 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker0,51 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett9,1 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium1.120 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Granato
Barcode
0846188429130
Portion laut Etikett
1 container (198 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0846188429130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Forest Ham & Swiss Sub?

100 g Black Forest Ham & Swiss Sub haben 263 kcal. Serving, 1 container, 198 g (198 g): etwa 521 kcal.

Ist Black Forest Ham & Swiss Sub proteinreich?

Black Forest Ham & Swiss Sub enthält 20,7 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 41 g in Serving, 1 container, 198 g (198 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Forest Ham & Swiss Sub?

Black Forest Ham & Swiss Sub hat 23,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,51 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Forest Ham & Swiss Sub?

Black Forest Ham & Swiss Sub enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Black Forest Ham & Swiss Sub?

100 g enthalten 1.120 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.