Black Forest Ham Slices
Verpacktes Produkt Fleisch Clean. Naturally
Black Forest Ham Slices enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 3 slices, 55 g (55 g) liefert etwa 80 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.320 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 145 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,3 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 54,5 mg | 18 % |
| Natrium L | 836 mg | 36 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 21,8 g | 44 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 0,91 mg | 5 % |
| Kalium L | 364 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 57 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21,8 güber dem Median für Fleisch (Median 21 g)
- Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
- Fett7,3 güber dem Median für Fleisch (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
- Natrium836 mgunter dem Median für Fleisch (Median 885 mg)
- Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Clean. Naturally
- Barcode
- 0180509452729
- Portion laut Etikett
- 3 slices (55 g)
- Kategorie
- Schinken
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Black Forest Ham Slices?
100 g Black Forest Ham Slices haben 145 kcal. Serving, 3 slices, 55 g (55 g): etwa 80 kcal.
Ist Black Forest Ham Slices proteinreich?
Black Forest Ham Slices enthält 21,8 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 3 slices, 55 g (55 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 21 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Black Forest Ham Slices?
Black Forest Ham Slices hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Black Forest Ham Slices?
Black Forest Ham Slices enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Black Forest Ham Slices?
100 g enthalten 836 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0180509452729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.