Wie viele Kalorien hat Black and white chia seeds?

100 g Black and white chia seeds haben 425 kcal.

Ist Black and white chia seeds proteinreich?

Black and white chia seeds enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black and white chia seeds?

Black and white chia seeds hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black and white chia seeds?

Black and white chia seeds enthält 30,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black and white chia seeds

Verpacktes Produkt Getränke Macro

Black and white chia seeds enthält 425 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

425kcal pro 100 g

14 gProtein

8 gKohlenhydrate

30,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	425 kcal
Fett gesamt L	30,7 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,7 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Getränke (Median 20 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Fett30,7 gunter dem Median für Getränke (Median 31 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Macro
Barcode: 9339687173471
Menge: 150 g
Kategorie: Chia

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Chia Seeds Linwoods	426	24 g	7,1 g	27 g
Milled chia seeds Lidl	426	19 g	8,1 g	28 g
White Chia Seeds macro wholefoods market	427	14 g	8 g	30,7 g
Whole Chia Seeds Alesto	427	19,1 g	8,7 g	27,9 g
Chia Seeds Bob's Red Mill	423	23,1 g	38,5 g	26,9 g
Chiazaad bio Albert Heijn	428	17 g	7,7 g	29 g
Chia Seeds Waitrose & Partners	428	25,1 g	3,3 g	27,8 g
Chia goji Glutenull	429	19 g	35,7 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9339687173471. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Februar 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.