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Birchermüesli aux graines

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Naturaplan

Birchermüesli aux graines enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 446 kcal pro 100 g über 271 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Birchermüesli aux graines von Naturaplan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
121kcal pro 100 g
4 gProtein
16 gKohlenhydrate
4,1 gFett
218kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 121 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 7,2 g
Protein L 4 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 32 %121kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,9 g)
  • Zucker7,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Fett4,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,6 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Naturaplan
Barcode
7613413726707
Menge
180 g
Portion laut Etikett
180 g
Kategorie
Mueslis mit Nüssen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613413726707. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Birchermüesli aux graines?

100 g Birchermüesli aux graines haben 121 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 218 kcal.

Wie viel Protein hat Birchermüesli aux graines?

Birchermüesli aux graines enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Birchermüesli aux graines?

Birchermüesli aux graines hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Birchermüesli aux graines?

Birchermüesli aux graines enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Birchermüesli aux graines?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.