Wie viele Kalorien hat Bio Porridge?

100 g Bio Porridge haben 355 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 142 kcal.

Ist Bio Porridge proteinreich?

Bio Porridge enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Porridge?

Bio Porridge hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Porridge?

Bio Porridge enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Porridge?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Knusperli

Bio Porridge enthält 355 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pro 100 g

12 gProtein

53 gKohlenhydrate

7 gFett

142kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	355 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
Zucker5,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Fett7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 32 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Knusperli
Barcode: 9002033127403
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Porzellan
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Porridge - Zimtiger Apfel 3Bears	355	9,7 g	62 g	5,4 g
Organic Jumbo Oats White's	355	12,3 g	61,8 g	4,3 g
Bio Hot Hafer Früchte Bauck Hof	355	11 g	59 g	6 g
Bio Wildberry Chia Porridge mymuesli	355	11,9 g	55,2 g	7,1 g
Wildberry-Chia-Porridge mymuesli	355	11,8 g	55,4 g	7 g
Porridge Mohnige Banane 3Bears	355	11 g	62 g	6,8 g
Guten Morgen Frühstücksbrei Früchte Rapunzel	355	11 g	61 g	4,5 g
Kaštanová kaše Green Apotheke	355	6,8 g	77 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9002033127403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.