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Bio Leinsaat geschrotet

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Denree

Bio Leinsaat geschrotet enthält 498 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 498 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (512 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio Leinsaat geschrotet von Denree, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
498kcal pro 100 g
22 gProtein
7,7 gKohlenhydrate
37 gFett
498kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 498 kcal
Fett gesamt L 37 g 47 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 7,7 g 3 %
Ballaststoffe L 23 g 82 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 22 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 74 %498kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Ballaststoffe23 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 27 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,2 g)
  • Fett37 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Denree
Barcode
4021851520215
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Flachssamen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4021851520215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsaat geschrotet?

100 g Bio Leinsaat geschrotet haben 498 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 498 kcal.

Ist Bio Leinsaat geschrotet proteinreich?

Bio Leinsaat geschrotet enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Leinsaat geschrotet?

Bio Leinsaat geschrotet hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Leinsaat geschrotet?

Bio Leinsaat geschrotet enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.