Wie viele Kalorien hat Bio Jogurt?

100 g Bio Jogurt haben 98 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Jogurt?

Bio Jogurt enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Jogurt?

Bio Jogurt hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 13,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Jogurt?

Bio Jogurt enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Jogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Jogurt

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Swiss Premium

Bio Jogurt enthält 98 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

3,8 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	13,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker13,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Swiss Premium
Barcode: 7610900098699
Menge: 200 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Verpackung: pot
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yoghurt With mango, lactose-free (3.5% milk fat). Ingredierjtc• yoghurt (pasteurised, homogenised milk (CH), milk protein, raw cane sugar, mango 6% (Asia, South America), rice agricultural ingredients come from organic farms. Nogouttblodouxà la mangue, sans lactose (3.5% de matière grasse dans lactique). Ingrédients. yogourt léger sans lactose (lait pasteurisé et Mnogénéisé (CH), protéines lactiques, cultures, lactase), sucre de canne (Asie, Amérique du Sud), amidon de riz. Tous les ingrédients frigineagricole sont issus de l'agriculture biologique. \ogurec016gico suave con mango, sin lactosa (3.5% de grasa lâctea). suave sin lactosa (leche pasteurizada, homogenejzada lâcteas, cultivos, lactasa), azücar de cana, mango 6% (Asia, almid6n de azücar. Todos los ingredientes de origen agrario sonde producci6n ec016gica. Bloyoghurtmild met mango, lactosevrij (3.5% vet in het melkaandeel). # ediénten•.Yoghurt mild lactosevrij (gepasteuriseerde, gehomogeniseerde melk(CH), melkproteinen, culturen, lactase), rietsuiker, mango 6% (Azië, Alle landbouwproducten zijn afkomstig uit ctosa: g/l Oog

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nasi goreng Migros	98	5,9 g	14 g	1,7 g
Filete de pechuga extra -tierna Hacendado	98	21 g	0,5 g	1,3 g
DUNNES STORES READY TO SERVE CUSTARD Thick and cre Dunnes Stores	98	2,2 g	16 g	2,9 g
Chopped Garlic Ocado	98	7,9 g	16 g	0,6 g
Chopped garlic Ocado	98	7,9 g	16 g	0,6 g
Yaourt Y grec	98	6,4 g	13,8 g	1,9 g
Gratin chou fleur Casino	98	4,4 g	6,2 g	5,8 g
Speisequark 20% Fett Milbona	98	11 g	3,6 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610900098699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.