Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Cookies?

100 g Bio Hafer Cookies haben 498 kcal. Serving, 12.5 g (12,5 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Hafer Cookies?

Bio Hafer Cookies enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,93 g in Serving, 12.5 g (12,5 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Hafer Cookies?

Bio Hafer Cookies hat 56,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 25,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Hafer Cookies?

Bio Hafer Cookies enthält 25,4 g Fett pro 100 g, davon 13,1 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Hafer Cookies?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Hafer Cookies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts LIDL

Bio Hafer Cookies enthält 498 kcal pro 100 g. Serving, 12.5 g (12,5 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (492 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pro 100 g

7,4 gProtein

56,3 gKohlenhydrate

25,4 gFett

62kcal in Serving, 12.5 g (12,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	25,4 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,1 g	66 %
Natrium L	424 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,3 g	20 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	25,6 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Zucker25,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Fett25,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 23,4 g)
Gesättigte Fettsäuren13,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Natrium424 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: LIDL
Barcode: 4335619045668
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 12.5 g
Kategorie: Schokoladenkekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mit 25% dunklem Schokoladenboden. Zutaten: 30% Hafervollkornflocken, Rohrzucker, Palmfett, Kakaomasse, 10% Weizenvollkorn - Kakaopulver', Kakaobutter, Emulgator: Lecithine'; Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Invertzuckersirup, Speisesalz, Zuckerrübensirup!, natürliches Aroma laus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Schalenfrüchten (Mandeln, Haselnüssen, Walnüssen, Cashewnüssen, Pistazien), Erdnüssen, Ei, Milch, Sesam und Soja enthalten. Vor Wärme geschützt und trocken lagern. Ungeöffnet mindestens haltbar bis: siehe Seitenfläche. CH Biscuits bio à l'avoine complète avec fond de chocolat noir. Ingrédients: 30% flocons d'avoine complets', sucre de cannel graisse de palme, pâte de cacao!, 10% farine de blé complet, 2% cacao maigre en beurre de cacao, émulsifiant; lecithines; poudre à lever: carbonates de sodium; sirop de sucre inverti, sel de cuisine, sirop de betterave à sucrière, arôme naturel, extrait vanile. lissu de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de fruits à coque (amandes, noisettes, noix, pistaches, noix de cajou), d'arachides, d'œuf, de lait, des Bio HAFER COOKIES BISCUITS A LAVOINE 25% BE CHOCOLAL

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Salz Erdnuss Ei Milch Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Chip Cookies Chips Ahoy!	498	5 g	66 g	24 g
Baiocchi Barilla	498	6,5 g	63,2 g	23,6 g
Animals chocolat noir Delhaize	498	7 g	65 g	23 g
American Cookies Aldi	498	5,4 g	61 g	25 g
Gocce con cioccolato fondente senza glutine Inglese	498	4,9 g	65 g	24 g
Okey Bimo	498	4,7 g	65 g	24 g
biscuits pur beurre de savoie Delaunay Leveillé	498	6,2 g	64,4 g	25,1 g
Tartaletas de crema y chocolate Eroski	498	5,7 g	66 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619045668. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.