Wie viele Kalorien hat Bio-Gulaschsuppe?

100 g Bio-Gulaschsuppe haben 90 kcal. Serving, 350 ml (350 g): etwa 315 kcal.

Wie viel Protein hat Bio-Gulaschsuppe?

Bio-Gulaschsuppe enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 350 ml (350 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Gulaschsuppe?

Bio-Gulaschsuppe hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Gulaschsuppe?

Bio-Gulaschsuppe enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio-Gulaschsuppe?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Gulaschsuppe

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Spar Natit Pur

Bio-Gulaschsuppe enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 350 ml (350 g) liefert etwa 315 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

4 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

4,4 gFett

315kcal in Serving, 350 ml (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0,88 g	2 %
Protein L	4 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett4,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar Natit Pur
Barcode: 9100000819464
Menge: 350 ml
Portion laut Etikett: 350 ml
Kategorie: Suppen
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

28% Kartoffeln*, Wasser, 13% Tomaten*, 10% Rindfleisch*, 10% Paprika*, Zwiebeln, Karotten*, Sonnenblumenöl*, Paprika edelsiB. Meersalz unjodiert, Rohrohrzucker", Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Knoblauch, Kümmel*, Pfeffer", Zwiebelpulver", Lorbeerblätter, Majoran, Liebstöckel*, Kreuzkümmel", Chili. *aus biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Zwiebeln Sonnenblumenöl Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nudle pomidorowe pikantne Knorr	90	2 g	11 g	4 g
Soupe aux cornichons Polan Polsko-Francuska Sp. Z O.O.	90	1,9 g	13,5 g	2,7 g
Tomate Basilikum Suppe Lidl	90	1,6 g	8,4 g	5,2 g
Chicken Noodle Soup st hubert	90	6 g	15 g	1 g
Autumn Squash Soup Panera Bread	90	1,2 g	12,6 g	4,9 g
Organic chicken soup, red thai curry Wild Oats	90	2,9 g	4,5 g	6,7 g
Soup tom kha kai Picard	90	4,7 g	6,3 g	5,2 g
Zupa indyjska z soczewicą i gram masala Pan Pomidor	90	4,6 g	8,5 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000819464. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.