Wie viele Kalorien hat Bio Cracker mit Kürbiskernen?

100 g Bio Cracker mit Kürbiskernen haben 370 kcal.

Ist Bio Cracker mit Kürbiskernen proteinreich?

Bio Cracker mit Kürbiskernen enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Cracker mit Kürbiskernen?

Bio Cracker mit Kürbiskernen hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Cracker mit Kürbiskernen?

Bio Cracker mit Kürbiskernen enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Cracker mit Kürbiskernen?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Cracker mit Kürbiskernen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nürnberger Bio Originale

Bio Cracker mit Kürbiskernen enthält 370 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

11 gProtein

42 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett18 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nürnberger Bio Originale
Barcode: 4037848072001
Menge: 100g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dried Bonito Cracker Muji	370	4,6 g	87 g	0 g
Sfoglie Multicereali Conad	370	9,7 g	78 g	1,7 g
Cinnamon water crackers Excelsior	370	11,1 g	81,5 g	0 g
Ali biologiche di riso e mais più bene	370	6,9 g	80 g	1,9 g
Krekry se špaldou a ostropestřcem Green Apotheke	371	9,7 g	47 g	16 g
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP RESURRECTION	371	8,6 g	45 g	15 g
Volkoren crackers Jumbo	371	11 g	71 g	2,8 g
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP RESURRECTION	371	8,6 g	45 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4037848072001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.