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Bettergoods moroccan tuna bowl

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Bettergoods

Bettergoods moroccan tuna bowl enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 160 g (160 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bettergoods moroccan tuna bowl von Bettergoods, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
200kcal pro 100 g
10 gProtein
15 gKohlenhydrate
13,1 gFett
320kcal in Serving, 1 portion, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 200 kcal
Fett gesamt L 13,1 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 6,3 mg 2 %
Natrium L 669 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 7,5 g 27 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 54 %200kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett13,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium669 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bettergoods
Barcode
0194346136049
Portion laut Etikett
1 portion (160 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

light tuna, water, refined olive oil, wheat, bulgur wheat, buckwheat, navy beans, carrots, peas, green olives, oatmeal, lemon juice, salt, yeast extract, vinegar, sugar, lactic acid, citric acid anhydrous

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSalzHefeEssigZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0194346136049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bettergoods moroccan tuna bowl?

100 g Bettergoods moroccan tuna bowl haben 200 kcal. Serving, 1 portion, 160 g (160 g): etwa 320 kcal.

Ist Bettergoods moroccan tuna bowl proteinreich?

Bettergoods moroccan tuna bowl enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portion, 160 g (160 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bettergoods moroccan tuna bowl?

Bettergoods moroccan tuna bowl hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bettergoods moroccan tuna bowl?

Bettergoods moroccan tuna bowl enthält 13,1 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bettergoods moroccan tuna bowl?

100 g enthalten 669 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.