Wie viele Kalorien hat Beluga Linsen Schwarz?

100 g Beluga Linsen Schwarz haben 304 kcal. Serving, 60.0 g (60 g): etwa 182 kcal.

Ist Beluga Linsen Schwarz proteinreich?

Beluga Linsen Schwarz enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 60.0 g (60 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beluga Linsen Schwarz?

Beluga Linsen Schwarz hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beluga Linsen Schwarz?

Beluga Linsen Schwarz enthält 1,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Januar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beluga Linsen Schwarz

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coop

Beluga Linsen Schwarz enthält 304 kcal pro 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (314 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

304kcal pro 100 g

27 gProtein

33 gKohlenhydrate

1,5 gFett

182kcal in Serving, 60.0 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	304 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	24 g	86 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	27 g	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,4 g)
Ballaststoffe24 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11,3 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
Fett1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 0647571039505
Portion laut Etikett: 60.0 g
Kategorie: Linsen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lenticchie mignon Terra e Sole	304	23,4 g	40,6 g	1,6 g
Linsen grün (Laird) Bio Company	304	23 g	41 g	1,6 g
Beluga Linsen Rewe Bio	304	23 g	41 g	1,6 g
Gelbe Linsen Suntat	304	23,4 g	40,6 g	1,5 g
Beluga-Linsen Billa bio	304	23 g	41 g	1,6 g
Bio Berglinsen BIO SONNE	304	23,4 g	40,6 g	1,6 g
Lenticchie giganti Unes	304	23 g	41 g	1,6 g
Lenticchie Colfiorito	304	23 g	41 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0647571039505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Januar 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.