Wie viele Kalorien hat Belegen kaas geraspt?

100 g Belegen kaas geraspt haben 405 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 81 kcal.

Ist Belegen kaas geraspt proteinreich?

Belegen kaas geraspt enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Belegen kaas geraspt?

Belegen kaas geraspt hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Belegen kaas geraspt?

Belegen kaas geraspt enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 22 g gesättigt (110 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Belegen kaas geraspt?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Belegen kaas geraspt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jumbo

Belegen kaas geraspt enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (392 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

405kcal pro 100 g

25 gProtein

2 gKohlenhydrate

33 gFett

81kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	405 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	22 g	110 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett33 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 31,9 g)
Gesättigte Fettsäuren22 güber dem Median für Milch und Eier (Median 21 g)
Natrium720 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 787 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jumbo
Barcode: 8718452490295
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Gereifter Gouda
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gepasteuriseerde _MELK_, aardappelzetmeel, zout, zuursel, vegetarisch stremsel, conserveermiddel: E251, kleurstof: carotenen. E = door EU goedgekeurde hulpstof. Verpakt onder beschermende atmosfeer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
48 licht pittig belegen Gouda Jumbo	407	25 g	0 g	33 g
Kaas 48+ belegen JUMBO	403	25 g	0 g	33 g
Belegen Bastiaansen	403	25,8 g	0 g	33,4 g
Gouda Holland mittelalt Rewe	401	25,3 g	0 g	32,8 g
kaas extra belegenn aldi	410	26 g	0 g	34 g
Gouda Holland Ja!	400	25,3 g	0 g	32,8 g
Gouda Holland Frico	400	25 g	0,1 g	33 g
Gouda mittelalt Frico	400	25 g	0,1 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452490295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.