Wie viele Kalorien hat Beeren crunch?

100 g Beeren crunch haben 423 kcal.

Wie viel Protein hat Beeren crunch?

Beeren crunch enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beeren crunch?

Beeren crunch hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beeren crunch?

Beeren crunch enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beeren crunch?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beeren crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Familia

Beeren crunch enthält 423 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pro 100 g

9,7 gProtein

68 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	423 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	20 g
Protein L	9,7 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe6,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker20 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Familia
Barcode: 7610023050048
Menge: 50g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli croccante con frutta Italy-D	423	7,3 g	66 g	13 g
Bio-Beeren-Knuspermüsli Naturgut	423	10 g	63 g	12,5 g
Beeren-Knusper Müsli NaturGut	423	10 g	63 g	12,5 g
60% fruits & graines Favrichon	423	9,5 g	51 g	18 g
Bio crunchy musli Almtaler	423	0 g	60 g	15 g
Raisin & almond granola Asda	423	10 g	65 g	12 g
Geröstetes Müsli Goji, Mit Reissirup Alnatura	423	11 g	59 g	14 g
Super berry granola Jordans	423	10,8 g	62,9 g	12,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610023050048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.