Wie viele Kalorien hat Beef teriyaki?

100 g Beef teriyaki haben 128 kcal. Serving, 1 portion, 450 g (450 g): etwa 576 kcal.

Wie viel Protein hat Beef teriyaki?

Beef teriyaki enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,5 g in Serving, 1 portion, 450 g (450 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef teriyaki?

Beef teriyaki hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef teriyaki?

Beef teriyaki enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beef teriyaki?

100 g enthalten 386 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef teriyaki

Verpacktes Produkt Fleisch Albert Heijn

Beef teriyaki enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 450 g (450 g) liefert etwa 576 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pro 100 g

6,1 gProtein

18 gKohlenhydrate

3,2 gFett

576kcal in Serving, 1 portion, 450 g (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	386 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	10,7 g	21 %
Protein L	6,1 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium386 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587148945
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 1 portion (450 g)
Kategorie: Fleisch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Noedels [water, durumtarwegriesmeel, koolzaadolie, conserveermiddel (E267), zout], gekruid rundvlees in saus [54% gekruid rundvlees [69% rundvlees, water, aardappelzetmeel, raapolie, sojasaus [water, sojaboon, tarwe, zout], gekaramelliseerde suiker, zout, natuurlijk aroma, voedingszuur (E331), dextrose], 31% taugé, 15% saus [water, donkere basterdsuiker, sojasaus [water, sojaboon, tarwe, zout, azijn, alcohol, suiker], rijstazijn, mirin [glucosestroop, water, suiker, sake, azijn, alcohol, voedingszuur (E296, E334), zout], gemodificeerd maïszetmeel, gember, knoflook, raapolie, soja-sesamolie [sojaolie, sesamolie], verdikkingsmiddel (E415), eekhoorntjesbroodpoeder, chilivlok]], gemarineerde groentemix [50% wortel, 38% broccoli, knoflook, gember, soja-sesamolie [sojaolie, sesamolie], zout], 18% teriyakisaus [water, 19% donkere basterdsuiker, 18% sojasaus [water, sojaboon, tarwe, zout, azijn, alcohol, suiker], rijstazijn, 4,6% mirin [glucosestroop, water, suiker, sake, azijn, alcohol, voedingszuur (E296, E334), zout], gemodificeerd maïszetmeel, gember, knoflook, raapolie, soja-sesamolie [sojaolie, sesamolie], verdikkingsmiddel (E415), eekhoorntjesbroodpoeder, chilivlok].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Essig Knoblauch Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dés de bacon Le cochon de Marzan	128	25 g	0,5 g	2,9 g
Traditional Meatloaf Meal Simple	128	7 g	11,8 g	5,8 g
Pork kabob Compliments	128	22,4 g	1,6 g	3,2 g
Lamb Seekh Kabab Colonel Kababz	128	15,4 g	5,1 g	5,1 g
Corn beef טירת צבי	128	17 g	6 g	4 g
Stir Fried Green Bean And Chilli With Mince Meat Meat zero	128	6,9 g	7 g	8 g
Sliced Roast Ham Waitrose	128	20,4 g	3,3 g	3,6 g
Teriyaki Beef Bowl My Muscle Chef	128	7,7 g	18,2 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587148945. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.