Wie viele Kalorien hat Beef?

100 g Beef haben 371 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 1.855 kcal.

Ist Beef proteinreich?

Beef enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 62,5 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef?

Beef hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef?

Beef enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 17,2 g gesättigt (86 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beef?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef

Verpacktes Produkt Fleisch Gállego

Beef enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 1.855 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

12,5 gProtein

1 gKohlenhydrate

35,7 gFett

1.855kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,2 g	86 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	12,5 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren17,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gállego
Barcode: 8428511044153
Portion laut Etikett: 500 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Whey Protein Banana & Lucuma The Organic Protein Company	371	43,1 g	41,9 g	2,4 g
High Protien Instant Ramen - Spicy Beef Flavor Heal Spot	371	51,6 g	33,9 g	4,8 g
Satay Beef Jerky Soo	371	34,3 g	42,9 g	5,7 g
Organic Four Grain Porridge amisa	371	13,1 g	60,9 g	6,3 g
Protein Ramen Beef Hethstia	371	51,6 g	33,9 g	4,8 g
Pork Sausage Patties Jimmy Dean	371	14,3 g	1,4 g	35,7 g
Organic Riccioli Pasta Organico	371	13 g	76 g	1 g
Spicy "Beef" Flavor Sumeramen Shangri La Foods	371	51,6 g	30,6 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8428511044153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.