Wie viele Kalorien hat Beef Chow Mein?

100 g Beef Chow Mein haben 144 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 576 kcal.

Wie viel Protein hat Beef Chow Mein?

Beef Chow Mein enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,2 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Chow Mein?

Beef Chow Mein hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef Chow Mein?

Beef Chow Mein enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beef Chow Mein?

100 g enthalten 432 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef Chow Mein

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Woolworths

Beef Chow Mein enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 576 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

7,3 gProtein

13,8 gKohlenhydrate

6 gFett

576kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Transfette L	0,05 g
Cholesterin L	9 mg	3 %
Natrium L	432 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,8 g	5 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium432 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Produktdetails

Marke: Woolworths
Barcode: 6009204041158
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat noodles (49 %) Sesame soya sauce (17%). Cooked beef (17%). Carrot (7%). Cabbage (6%) - Spring onion (2%) Wheat noodles Beef Water · Carrot. Cabbage Vegetable oils (Canola oil. Sesame oil) - Spring onion Soya sauce. Honey Sherry Coriander Garlic. . . B . Modified maize starch Ginger · Chives. Yeast extract • Thickener . Wheat noodles: Wheat flour. Water. Wheat gluten - Salt Acidity regulators Soya sauce: Water Soya bean · Wheat. Salt Dark soya sauce: Soybean extract (Water Soya bean Salt Wheat flour). Colourant Water Sugar Salt Acidity regulator Yeast: Yeast extract Salt Maltodextrin Vegetable oil (Sunflower oil). ALLERGENS Gluten Wheat. Soya. TYPICAL

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Hefe Raps (Rübsenöl)Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Takeaway Chicken Korma Iceland	144	9,8 g	6,1 g	8,6 g
Chicken sweet sour Delhaize	144	4,9 g	16,8 g	6,2 g
Culinea Köttbullar med sås & potatis Culinea	144	4 g	16 g	7,1 g
Couscous con pollo, ceci, melanzane e zucchine Findus	144	5,5 g	17 g	5,5 g
Indian style butter chicken Youcook	144	5,3 g	14,1 g	7,1 g
Gnocchi di patate fresche con sugo ai funghi porcini Oggi gnocchi	144	3,7 g	24 g	3,5 g
Couscous poulet-merguez Kermené	144	7 g	16 g	5,2 g
Linguine con nero di seppia e frutti di mare Picard	144	6,4 g	17 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6009204041158. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.