Wie viele Kalorien hat Basismüsli - Fach 7?

100 g Basismüsli - Fach 7 haben 374 kcal.

Ist Basismüsli - Fach 7 proteinreich?

Basismüsli - Fach 7 enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basismüsli - Fach 7?

Basismüsli - Fach 7 hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basismüsli - Fach 7?

Basismüsli - Fach 7 enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Basismüsli - Fach 7?

100 g enthalten 76 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basismüsli - Fach 7

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Gut Bio

Basismüsli - Fach 7 enthält 374 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

13 gProtein

60 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe9,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium76 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gut Bio
Barcode: 4061464836358
Menge: 500g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BASIS MUSLI Cerealienmischung mit 8% Kern - und Samenmischung Zutaten: Weizenvollkornflocken", Hafervollkornflocken", Gerstenvollkornflocken", Haferextrudat" (Hafervollkornmehl Gerstenmalzmehl, Rohrzucker", Weizenmehl", Maismehl", Meersalz), Reis-Weizen-Flakes" (Reis", Weizen", Rohrzucker", Weizenkleber Weizenmehl, Gerstenmalzextrakt, Meersalz, Emulgator: Lecithine gepuffter Weizen", Sonnenblumenkerne", Leinsamen", gepuffter Amaranth", Kürbiskerne". aus kontrolliert ökologischem Anbau. Kann Spuren von Milch, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Soja und Sesamsamen enthalten. Da es sich bei diesem Müsli um ein Naturprodukt handelt, können trotz größter Sorgfalt Kern-, Stein - und Schalenteile enthalten sein. Vor Wärme geschützt und trocken lagern Mindestens haltbar bis: siehe Rückseite. 500 g e DE-ÖKO-013 EU-/Nicht-EU - Landwirtschaft So trenal man Gelbe richtig Tonne

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz Hafer Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bircher müesli original Familia	374	11 g	65 g	6 g
Musli enfant dmBio	374	9,8 g	66 g	5,8 g
Trauben Nuss Müsli Gut & günstig	374	11 g	53,5 g	10,4 g
Müsli with fruits, nuts & seeds Crownfield	374	7,1 g	62,7 g	8,8 g
Crunchy Granola met bessen Golden bridge	374	11 g	63 g	10 g
Bunte Loops ener Bio	374	7,5 g	78 g	2,2 g
Müsli cu cereale germinate granovit Solaris	374	10,8 g	74,4 g	3,2 g
Muesli glutenvrij appel kaneel Zonnatura	374	13 g	59 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464836358. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.