Wie viele Kalorien hat Baklava?

100 g Baklava haben 433 kcal. Serving, 1 piece, 40 g (40 g): etwa 173 kcal.

Wie viel Protein hat Baklava?

Baklava enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 1 piece, 40 g (40 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baklava?

Baklava hat 56,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baklava?

Baklava enthält 19,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Baklava?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baklava

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel inci

Baklava enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 40 g (40 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

433kcal pro 100 g

5,5 gProtein

56,8 gKohlenhydrate

19,5 gFett

173kcal in Serving, 1 piece, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	19,5 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,8 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	20,5 g
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker20,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett19,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium50 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: inci
Barcode: 8681414005212
Portion laut Etikett: 1 piece (40 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stroopwafel PLUS	433	3,8 g	57 g	21 g
Crunch Whey Bar Pinati	433	30 g	27,5 g	22,5 g
Palitos de Queso D1	433	10,5 g	37,5 g	27,5 g
Saftige Kokostörtchen Traditionelle Genüsse	433	3,3 g	60 g	19 g
しっかり絡めたさくらポップコーン 3COINS	433	3 g	82 g	10,3 g
Indiras ragi huri hittu Indira Foods Pvt.Ltd	433	10 g	77,5 g	8,8 g
Whey Grego Morango e Chantilly Nutrata	433	27,5 g	37,5 g	18,8 g
Pronto dark choco chunks Pronto برونتو	433	6,5 g	56 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8681414005212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.