Wie viele Kalorien hat Baked Squeezed Pretzels?

100 g Baked Squeezed Pretzels haben 416 kcal.

Wie viel Protein hat Baked Squeezed Pretzels?

Baked Squeezed Pretzels enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baked Squeezed Pretzels?

Baked Squeezed Pretzels hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baked Squeezed Pretzels?

Baked Squeezed Pretzels enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Baked Squeezed Pretzels?

100 g enthalten 1.120 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baked Squeezed Pretzels

Verpacktes Produkt Snacks EL. Elephant

Baked Squeezed Pretzels enthält 416 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pro 100 g

9 gProtein

72 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	416 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	1.120 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Snacks (Median 10,6 g)
Zucker6,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Fett9,2 güber dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium1.120 mgüber dem Median für Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: EL. Elephant
Barcode: 5949040201044
Menge: 80g
Kategorie: Pretzel
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine blanche de blé, huile végétale (colza), sucre, extrait de malt d'orge, sel de mer (2.8%), émulsifiant: lécithine de soja, agent levant: bicarbonate de sodium; antioxydant: extrait de romarin. Il peut contenir des traces de sésame et de moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baked Squeezed Pretzels Elephant	416	9 g	72 g	9,2 g
preztel Marks & Spencers	417	10 g	73,7 g	8,7 g
Baked Pretzels Penn State	415	6,7 g	45,8 g	21,8 g
Hai-Hui Covrigei cu mac și sare Hai-Hui	417	10 g	67 g	11 g
Dinkel Knusper Brezeln mit Sesam Erdmann Hauser	415	14 g	63 g	11 g
Classic Prima	418	11,4 g	75 g	8 g
Chocolate Grahams Honey Maid	419	6,5 g	77,4 g	9,7 g
Auchan tavola in italia grissini torinesi 125 gr Auchan	419	11 g	70 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5949040201044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.