Wie viele Kalorien hat Ayran?

100 ml Ayran haben 36 kcal. Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Ayran?

Ayran enthält 1,9 g Protein pro 100 ml (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ayran?

Ayran hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ayran?

Ayran enthält 2 g Fett pro 100 ml, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ayran?

100 ml enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ayran

Verpacktes Produkt Getränke Haydi

Ayran enthält 36 kcal pro 100 ml. Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml) liefert etwa 90 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (36 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 ml

1,9 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

2 gFett

90kcal in Serving, 1 portion, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gunter dem Median für Getränke (Median 2 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Getränke (Median 2,5 g)
Natrium372 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 275 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Haydi
Barcode: 4099936004318
Menge: 250 ml
Portion laut Etikett: 1 portion (250 ml)
Kategorie: Ayran
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

56% Jogurt, Wasser, Molkenerzeugnis, Speisesalz, Stabilisator: Pektine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ayran Piknik	36	2 g	2,8 g	2,1 g
Ayran Osvežavajući napitak 2,2% Pilos	36	1,1 g	2,9 g	2,2 g
ayran Ayyo	36	1,8 g	2,6 g	2 g
Ayran Sütdiyari	36	1,9 g	2,8 g	2 g
Skābpiena dzēriens turku Ayran Baltais	36	2 g	2,4 g	2,1 g
Ayran Sütaş	36	2 g	2 g	1,8 g
Ayran Piknik	36	2 g	2,8 g	2,1 g
Mis Ayran Mis	36	2,1 g	2,3 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099936004318. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.