Wie viele Kalorien hat Arroz de Pato?

100 g Arroz de Pato haben 195 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): etwa 585 kcal.

Ist Arroz de Pato proteinreich?

Arroz de Pato enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 portion, 300 g (300 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz de Pato?

Arroz de Pato hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz de Pato?

Arroz de Pato enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Arroz de Pato?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz de Pato

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pingo Doce

Arroz de Pato enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 585 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

10 gProtein

19 gKohlenhydrate

8,6 gFett

585kcal in Serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett8,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium472 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5601009962150
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 1 portion (300 g)
Kategorie: Tiefkühl-Fertiggerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortelli ricotta spinaci Zini	195	7,3 g	29 g	7,8 g
4 ch'ticanos - Préparation à base de viande de volaille hachée, précuite, surgelée Bakx Foods	195	11,9 g	11,8 g	11,1 g
Panzerotti Ricotta Épinards Picard	194	8,5 g	27 g	5,3 g
vegetable aubergine croquettes with a chilli dip Tesco	196	3,4 g	26,5 g	7,6 g
Bouchées de legumes Picard	194	6,1 g	19 g	10 g
Spinatknödel Spar	194	11 g	17 g	8,5 g
Eggplant Casserole With Minced Bref PrepMyMeal	194	8,5 g	5,4 g	15 g
Crocanrol de queso curado Hacendado	194	16 g	11 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601009962150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.