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Almond coconut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen ESN

Almond coconut enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 45.0 g (45 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Almond coconut von ESN, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
387kcal pro 100 g
31,1 gProtein
34 gKohlenhydrate
17 gFett
174kcal in Serving, 45.0 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,1 g 46 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 34 g 12 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 31,1 g 62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 37 %387kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein31,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker2,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett17 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ESN
Barcode
6256349830394
Portion laut Etikett
45.0 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6256349830394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Almond coconut?

100 g Almond coconut haben 387 kcal. Serving, 45.0 g (45 g): etwa 174 kcal.

Ist Almond coconut proteinreich?

Almond coconut enthält 31,1 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 45.0 g (45 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Almond coconut?

Almond coconut hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Almond coconut?

Almond coconut enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.