DE

明太子火腿厚蛋握便當

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 7-11

明太子火腿厚蛋握便當 enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 183 g (183 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

明太子火腿厚蛋握便當 von 7-11, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
213kcal pro 100 g
7,2 gProtein
27,3 gKohlenhydrate
8,3 gFett
390kcal in Serving, 1 portion, 183 g (183 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 213 kcal
Fett gesamt L 8,3 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 406 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,3 g 10 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,98 g
Protein L 7,2 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 35 %213kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Zucker0,98 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett8,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium406 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7-11
Barcode
2656471532632
Portion laut Etikett
1 portion (183 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sea Bass Fillets M&S 213 17,9 g 0,7 g 15,4 g
Caprino spalmabile Capra e Cavoli 213 14 g 4,2 g 15,5 g
Hrenovke Spar 213 13 g 3,4 g 16 g
Boulettes campagnardes Le Marvillois 213 16,1 g 1,7 g 15,7 g
Rebibes de viande sechée La Coupe 213 41 g 1 g 5 g
Douceur de riz La Fermière 213 2 g 17 g 15 g
Prosciutto Italiamo 213 25,5 g 0,5 g 12,1 g
Proscuito Crudo Italiamo 213 25,5 g 0,5 g 12,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2656471532632. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 明太子火腿厚蛋握便當?

100 g 明太子火腿厚蛋握便當 haben 213 kcal. Serving, 1 portion, 183 g (183 g): etwa 390 kcal.

Wie viel Protein hat 明太子火腿厚蛋握便當?

明太子火腿厚蛋握便當 enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 1 portion, 183 g (183 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 明太子火腿厚蛋握便當?

明太子火腿厚蛋握便當 hat 27,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 明太子火腿厚蛋握便當?

明太子火腿厚蛋握便當 enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 明太子火腿厚蛋握便當?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.