Wie viele Kalorien hat 5 British Ham Slices?

100 g 5 British Ham Slices haben 98 kcal.

Ist 5 British Ham Slices proteinreich?

5 British Ham Slices enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5 British Ham Slices?

5 British Ham Slices hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 5 British Ham Slices?

5 British Ham Slices enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 5 British Ham Slices?

100 g enthalten 604 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

5 British Ham Slices

Verpacktes Produkt Fleisch Stamford street

5 British Ham Slices enthält 98 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

18,6 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	604 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	5,4 g	11 %
Protein L	18,6 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 20,4 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium604 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal19 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Stamford street
Barcode: 00354721
Kategorie: Schinken
Verpackung: en:pet-tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork (82%), water, dextrose, salt, stabilisers: triphosphates; sugar, antioxidant: sodium ascorbate; honey, preservative: sodium nitrite; black pepper extract, lemon oil, orange oil, cardamom extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shaved Honey Mustard Ham Beehive	98	17 g	1,5 g	3,2 g
Dés de jambon nature Herta	98	18 g	1,9 g	2 g
Jamón Seleccionado Colanta	98	14 g	6,8 g	1,6 g
Hamburgerrygg Sørlandskjøtt	98	20,1 g	1 g	1,3 g
Шунка от българско месо Mitakos	98	14,8 g	1 g	3,7 g
Basturökt Skinka Svea	98	18 g	2 g	2,3 g
Kochschinken mit grünem Spargel Bösinger	98	19 g	1 g	2 g
Svea Skinka Bröderna's	98	18 g	2 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00354721. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.