3 Céréales riz, blé et orge complets
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cora
3 Céréales riz, blé et orge complets enthält 374 kcal pro 100 g.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 374 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,3 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 324 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 79 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 6,6 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 15 g | |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,1 g)
- Ballaststoffe6,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,5 g)
- Zucker15 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 14 g)
- Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
- Natrium324 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 336 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257988095611
- Kategorie
- Gemischte Getreideflocken
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Toasted Rice & Wheat Flakes Waitrose | 374 | 7,3 g | 83,1 g | 0,9 g |
| Copos arroz, trigo y cebada integral cerides | 374 | 9,3 g | 80 g | 0,7 g |
| Fit Natural Flakes M Classic | 374 | 7,3 g | 83 g | 0,9 g |
| Wellness multicereali classico Penny | 374 | 7,9 g | 80 g | 1,4 g |
| Multicereal flakes Fior di Loto | 374 | 6,5 g | 81 g | 2 g |
| Multigrain Despar | 374 | 7,1 g | 81 g | 1,5 g |
| Copos multigrain Emicela | 374 | 13,1 g | 75,9 g | 1,1 g |
| Pétales de sarrasin chataigne Biocoop | 374 | 14 g | 69 g | 3,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 3 Céréales riz, blé et orge complets?
100 g 3 Céréales riz, blé et orge complets haben 374 kcal.
Wie viel Protein hat 3 Céréales riz, blé et orge complets?
3 Céréales riz, blé et orge complets enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 3 Céréales riz, blé et orge complets?
3 Céréales riz, blé et orge complets hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 3 Céréales riz, blé et orge complets?
3 Céréales riz, blé et orge complets enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat 3 Céréales riz, blé et orge complets?
100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257988095611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.