DE

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren The Fishmonger

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 145 g (145 g) liefert etwa 282 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

194kcal pro 100 g
11,1 gProtein
19,2 gKohlenhydrate
8 gFett
282kcal in Serving, 145 g (145 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 194 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,76 g 4 %
Natrium L 226 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,2 g 7 %
Ballaststoffe L 0,48 g 2 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 11,1 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 37 %194kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe0,48 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,76 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium226 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The Fishmonger
Barcode
4061461072087
Portion laut Etikett
145 g
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fitness Bread Bauern Brot 194 5,6 g 34,7 g 1,4 g
Low Carb Tortillas Mama Lupe's 194 13,9 g 27,8 g 5,6 g
Blueberry Muffin Baker's Source 194 5 g 48,3 g 16,7 g
Low Carb Tortillas Mama Lupe’s 194 13,9 g 27,8 g 5,6 g
Preparado para tortilla de patata con cebolla cabezon 195 1,2 g 12,9 g 15,1 g
Southern Style Breaded Gulf Shrimp Egg Harbor Seafood by Rastelli's 195 16,8 g 16,8 g 5,3 g
Piri chicken sub roll Northern Bites 194 12,9 g 22 g 5,5 g
Egg Salad on Multigrain Bread Loblaws 194 5,9 g 29,4 g 6,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4061461072087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets?

100 g 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets haben 194 kcal. Serving, 145 g (145 g): etwa 282 kcal.

Ist 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets proteinreich?

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,1 g in Serving, 145 g (145 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets?

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets hat 19,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,48 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets?

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 0,76 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets?

100 g enthalten 226 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.