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2 lekkerbekjes gepaneerd

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Iglo

2 lekkerbekjes gepaneerd enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) liefert etwa 540 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

2 lekkerbekjes gepaneerd von Iglo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
216kcal pro 100 g
13 gProtein
16 gKohlenhydrate
11 gFett
540kcal in Serving, 250.0 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 216 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 0,6 g
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 46 %216kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Zucker0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iglo
Barcode
8720195570462
Portion laut Etikett
250.0 g
Kategorie
Gebrochener Fisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8720195570462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 lekkerbekjes gepaneerd?

100 g 2 lekkerbekjes gepaneerd haben 216 kcal. Serving, 250.0 g (250 g): etwa 540 kcal.

Ist 2 lekkerbekjes gepaneerd proteinreich?

2 lekkerbekjes gepaneerd enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,5 g in Serving, 250.0 g (250 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2 lekkerbekjes gepaneerd?

2 lekkerbekjes gepaneerd hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2 lekkerbekjes gepaneerd?

2 lekkerbekjes gepaneerd enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.