ocean sea nutrition facts

281 ocean sea products with label nutrition data. On average they contain 142 kcal, 1,1 g of sugars and 14,9 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Gefrorene Fische and Lachsfilets.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Filet de poisson à la méditerranée 106 10,5 g 1,3 g 6,1 g
filet de saumon 205 20 g 0 g 14 g
Filet de saumon Lachs 205 20 g 0 g 14 g
Filet de truite sans peau 138 22 g 0 g 5,5 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva 177 26,2 g 0 g 8 g
Filets de cabillaud sans peau 72 16,7 g 0 g 0,6 g
Filets de limande façon meunière 237 13,5 g 12,9 g 14,6 g
Filets de Saumon 205 20 g 0 g 14 g
Filetti di branzino 130 19 g 0,5 g 6 g
Fiskefrikadeller 106 12,1 g 8,5 g 2,6 g
Flounder Fillets 79 14,1 g 2,6 g 1,3 g
Flounder Skinless Boneless Fillets 79 14,1 g 2,6 g 1,3 g
Garnelen Crevettes à la Provençale, crues décortiquées 72 9,4 g 0,7 g 3,5 g
Heringsfilets in Sahnesauce mit Gurken, Äpfeln und Dill 301 5,4 g 8,4 g 27,3 g
High Protein Salmon Fillets With Sweet Chilli 204 19,8 g 3,2 g 12,4 g
Irish Haddock Fillets 191 12 g 12 g 10 g
Kabeljau Filetportionen 75 18,5 g 0 g 0,1 g
Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch 97 15,1 g 1 g 3,6 g
Kibbeling 166 9 g 9,9 g 10 g
Kiln Smoked Basa Fillets 73 15,8 g 0 g 1 g
Kiln Smoked Basa Fillets 88 13,5 g 0,23 g 3,7 g
King Prawns 55 12,1 g 0,3 g 0,5 g
King Prawns 55 13,5 g 0,1 g 0,1 g
Krewetki białe Vannamei 89 20 g 0,5 g 1 g
Raw & Peeled King Prawns 48 11,2 g 0,2 g 0,1 g
Riesen Garnelen crevetten 95 21,5 g 0 g 1 g
salmon fillet portions 216 20 g 0 g 15 g
Salmon Fillet Portions 206 20 g 0 g 14 g
Saumon Atlantique Fumé Enrobé de Poivre 188 20,5 g 3,2 g 10,4 g
Scampis 66 15 g 0 g 0,7 g
Schollenfilet Spinat & Feta 200 8,8 g 18,9 g 9,9 g
Seafood Mix 97 14,5 g 3,4 g 2,7 g
Smoked haddock Fillets 103 22,6 g 1 g 0,75 g
Spaghetti di mare 51 7,4 g 3,3 g 0,9 g
White fish fillets 72 16,4 g 0 g 0,7 g
White Fish Fillets 72 16,4 g 0 g 0,74 g
White Fish Fillets - Skinless & Boneless 75 17 g 0 g 0,8 g
Whole Sardines 192 25,4 g 1,1 g 9,4 g
Wildlachsfilet à la provencal 98 20 g 0,4 g 1,8 g
Yellowfin Tuna Steak 106 25,2 g 0 g 0,7 g
Yellowfin Tuna Steaks 129 28,6 g 0,1 g 1,5 g
2 Salmon Fillet Portions 205 20 g 0 g 14 g
2 Whole Sea Bass 180 15,2 g 0,3 g 13 g
5 Filets de saumon 233 18,6 g 0 g 17,6 g
Anchoas del cantábrico 175 26,6 g 0 g 7,6 g
Atlantic Salmon Fillets With Sweet Chilli 243 21,5 g 8 g 13,9 g
Bacalao salado 88 22 g 0 g 1 g
Battered Cod Fillets 198 9,9 g 18,7 g 9,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.