DA

Zwarte bonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Jumbo

Zwarte bonen indeholder 104 kcal pr. 100 g. Serving, 130.0 g (130 g) giver ca. 135 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 121 kcal pr. 100 g på tværs af 155 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

104kcal pr. 100 g
8 gprotein
13,5 gkulhydrat
0,8 gfedt
135kcal i serving, 130.0 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 104 kcal
Fedt i alt L 0,8 g 1 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 13,5 g 5 %
Kostfibre L 5,5 g 20 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 8 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 34 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 8 %104kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
  • Kostfibre5,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,4 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,7 g)
  • Fedt0,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,15 g)
  • Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Jumbo
Stregkode
8718452334056
Portion på emballagen
130.0 g
Kategori
Alm. bønner

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Feijão Preto Trevi 104 6,2 g 15,7 g 1 g
Frijoles refritos con chorizo ranchero Chata Chata 103 4,2 g 8,5 g 5,4 g
Fagioli Selz 106 7,8 g 15 g 0,5 g
Кюфтета с боб яхния Karo 102 5,1 g 10 g 4,6 g
Hülsenfrüchte Potpourri Krimi 102 7,2 g 12 g 1 g
Riesenbohnen weiss KClassic 101 5,6 g 15,6 g 0,82 g
Bohnen HAK 108 10,6 g 2,2 g 5,3 g
Mexican street corn pinto & black beans SOMOS 100 4,6 g 16,9 g 2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718452334056. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. april 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Zwarte bonen?

100 g Zwarte bonen har 104 kcal. Serving, 130.0 g (130 g): ca. 135 kcal.

Hvor meget protein er der i Zwarte bonen?

Zwarte bonen indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,4 g i serving, 130.0 g (130 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zwarte bonen?

Zwarte bonen har 13,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zwarte bonen?

Zwarte bonen indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. april 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.