Hvor meget protein er der i Yogurt?

Yogurt indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogurt?

Yogurt har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogurt?

Yogurt indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Yogurt?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Centrale del Latte di Roma

Yogurt indeholder 92 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

12 gkulhydrat

3,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	92 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	12 g
Protein L	3,5 g	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter12 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt3,3 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt2,2 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Centrale del Latte di Roma
Stregkode: 8001663500847
Mængde: 2 x 125 g
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Skim milk powder A2	92	8,4 g	13,8 g	0,2 g
Butter Beans GiGi	92	5,6 g	13,6 g	0 g
Tuna bake. Creamy tuna Remano	92	1,1 g	6 g	7 g
Low Fat Cherry Yogurt Iceland	92	3 g	14,4 g	2,4 g
Strawberry and cream fruit pearls Natures Premium	92	1,5 g	18,5 g	1,5 g
Simply Eggless ?	92	4 g	5,1 g	5,1 g
Cottage cheese Milsani	92	13 g	1 g	4 g
Lemon Ginger Greek Yogurt Balade Farms	92	6 g	11 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001663500847. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.