Hvor meget protein er der i Yoghurt?

Yoghurt indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yoghurt?

Yoghurt har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yoghurt?

Yoghurt indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Yoghurt?

100 g indeholder 55 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yoghurt

Emballeret produkt Mælk og æg 7-11

Yoghurt indeholder 66 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

66kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

8,2 gkulhydrat

1,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	66 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	55 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	8,2 g	3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Protein L	4,4 g	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium55 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: 7-11
Stregkode: 4710339005947
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Milk Grove Dairy	66	3,3 g	4,5 g	3,9 g
Full Cream Dairy Milk Lactose Free Pauls	66	3,6 g	4,9 g	3,6 g
Maroyaka Banana Milk Sangaria	66	0 g	13,3 g	1,2 g
soy milk First Brew	66	6,8 g	2,6 g	3 g
Milk benessere Milk	66	2,8 g	11 g	1,1 g
Strawberry milk Waitrose	66	3,2 g	9,9 g	1,4 g
Whole milk Nisa	66	3,3 g	4,5 g	3,9 g
Low Fat High Protein Greek Yogurt Zany Zeus	66	6 g	4,5 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4710339005947. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.