DA

Wholegrain rice and quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Marks & Spencer

Wholegrain rice and quinoa indeholder 207 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Wholegrain rice and quinoa fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
207kcal pr. 100 g
4,3 gprotein
36,4 gkulhydrat
3,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 207 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 36,4 g 13 %
Kostfibre L 6,2 g 22 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 4,3 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 16 %207kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre6,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt3,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium32 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
29053704
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Caesar Pasta Salad Circle K 207 11 g 15 g 11 g
Kimchi Rice Waitrose 207 3,3 g 21 g 12 g
Filet de merlu panuré aux graines U 207 12 g 18 g 9,1 g
Pastasalat Caesar mit Hähnchenfleisch Chef Select 207 7,5 g 19 g 11 g
Pastasalat Med Kylling Og Pesto The Protein Kitchen 207 8,6 g 23 g 8,2 g
Gochujang Pasta Asia Flavours 207 3,8 g 45 g 1,1 g
Sticks quinoa et légumes Soto 207 4 g 28 g 8 g
Gemüse Quinoasticks Soto 207 4 g 28 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29053704. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Wholegrain rice and quinoa?

100 g Wholegrain rice and quinoa har 207 kcal.

Hvor meget protein er der i Wholegrain rice and quinoa?

Wholegrain rice and quinoa indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wholegrain rice and quinoa?

Wholegrain rice and quinoa har 36,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wholegrain rice and quinoa?

Wholegrain rice and quinoa indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Wholegrain rice and quinoa?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.