Indeholder Walnuts meget protein?

Walnuts indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Walnuts?

Walnuts har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Walnuts?

Walnuts indeholder 66 g fedt pr. 100 g, heraf 5,9 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Walnuts?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Walnuts

Emballeret produkt Nødder og frø Wellgood (penny)

Walnuts indeholder 686 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

686kcal pr. 100 g

17 gprotein

4,4 gkulhydrat

66 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	686 kcal
Fedt i alt L	66 g	85 %
Mættet fedt L	5,9 g	30 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	4,4 g	2 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Protein L	17 g	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre6,5 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter3,8 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt66 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt5,9 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium32 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Wellgood (penny)
Stregkode: 4337256816892
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Natural Walnuts Mild & Delicate Earth Control	686	15 g	7 g	65 g
Nature of Nuts carrefour	686	16 g	5,3 g	65 g
Pecan Nuts The Nuthouse	686	9,1 g	14,1 g	71,7 g
Walnuts 365	687	15 g	11 g	64 g
Superfoods ground coconut Body&fit	687	7 g	9,7 g	65,7 g
Crumbed walnuts Lucky	687	14,7 g	8 g	68,3 g
Hazelnuts Blanched Woolworths	687	13,7 g	17 g	61 g
Grated Coconut Bio Today	685	6,3 g	9,7 g	66 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256816892. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.