DA

Waitrose Wild Rocket

Emballeret produkt Grøntsager Waitrose

Waitrose Wild Rocket indeholder 22 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 22 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 26.170 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

22kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
0,5 gkulhydrat
0,5 gfedt
22kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 22 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre L 17 g 61 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 3,6 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 69 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 22 %22kcal / 100 g
  • Protein 69 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
  • Kostfibre17 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0,5 gunder medianen for grøntsager (median 5,4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
  • Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 338 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5000169637791
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
wild rocket salad
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Waitrose Wild Rocket?

100 g Waitrose Wild Rocket har 22 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 22 kcal.

Hvor meget protein er der i Waitrose Wild Rocket?

Waitrose Wild Rocket indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Waitrose Wild Rocket?

Waitrose Wild Rocket har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Waitrose Wild Rocket?

Waitrose Wild Rocket indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Waitrose Wild Rocket?

100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000169637791. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.