DA

Volkoren Spelt Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Albert Heijn

Volkoren Spelt Couscous indeholder 345 kcal pr. 100 g. Serving, 75 gram (75 g) giver ca. 259 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Volkoren Spelt Couscous fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
345kcal pr. 100 g
14 gprotein
63 gkulhydrat
2,5 gfedt
259kcal i serving, 75 gram (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 345 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 63 g 23 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 7 %345kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8718907640138
Mængde
400 gram
Portion på emballagen
75 gram
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous blé complet bio Delhaize 345 12,8 g 62,7 g 2,7 g
Cous cous biologico Carrefour 345 11 g 67 g 2,1 g
Couscous aux fleurs et goji Moulin des moines 345 4,4 g 68,8 g 1,5 g
Couscous Biovita 345 12 g 65 g 2,4 g
Couscous Zlato Polje 345 11 g 70 g 1,5 g
Couscous integrale Altromercato 346 14 g 61 g 2,3 g
COUSCOUS integrale alce nero 346 12 g 66 g 2,4 g
Couscous Medium Garofalo 346 12 g 69 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718907640138. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Volkoren Spelt Couscous?

100 g Volkoren Spelt Couscous har 345 kcal. Serving, 75 gram (75 g): ca. 259 kcal.

Indeholder Volkoren Spelt Couscous meget protein?

Volkoren Spelt Couscous indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,5 g i serving, 75 gram (75 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Volkoren Spelt Couscous?

Volkoren Spelt Couscous har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Volkoren Spelt Couscous?

Volkoren Spelt Couscous indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Volkoren Spelt Couscous?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.