Hvor mange kalorier er der i Tuna Salad with couscous?

100 g Tuna Salad with couscous har 228 kcal.

Indeholder Tuna Salad with couscous meget protein?

Tuna Salad with couscous indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Salad with couscous?

Tuna Salad with couscous har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Salad with couscous?

Tuna Salad with couscous indeholder 12 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Tuna Salad with couscous?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tuna Salad with couscous

Emballeret produkt Fisk og skaldyr BILLA

Tuna Salad with couscous indeholder 228 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pr. 100 g

10 gprotein

18 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	10 g	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Fedt12 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Natrium500 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: BILLA
Stregkode: 9008684052293
Kategori: Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Scottish style Smoke salmon Stew Leonard’s	228	22,8 g	0 g	15,8 g
Lidl Salmon Fillet The Fishmonger Aldi	228	23,1 g	0,2 g	14,7 g
Green Hatch Chile Smoked Salmon Rushing Waters	228	24,6 g	0 g	14 g
Fish Sticks Gorton's	228	10,1 g	22,8 g	10,1 g
Fish Siumai Seigor	228	5 g	35,5 g	7,3 g
Atlantic Salmon Birds Eye	228	17,4 g	1,3 g	17,2 g
Sainsbury’s Salmon Stamford Street	228	23,5 g	0,5 g	14,9 g
Cold-Smoked Atlantic Salmon 365 Whole Foods Market	228	19,3 g	1,8 g	15,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9008684052293. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.