DA

Tuna salad couscous

Emballeret produkt Fisk og skaldyr GRAN MARE

Tuna salad couscous indeholder 248 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tuna salad couscous fra GRAN MARE, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
248kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
16,3 gkulhydrat
14,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 248 kcal
Fedt i alt L 14,8 g 19 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 340 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 16,3 g 6 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 11,1 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 27 %Fedt: 55 %248kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 27 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter1,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt14,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium340 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
GRAN MARE
Stregkode
4337256274104
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chilean Atlantic Salmon Private Selection 248 15,9 g 2,7 g 19,5 g
Ciabattine con salmone affumicato Amoretti 248 12 g 22 g 12 g
Aceitunas verdes aliñadas La Baezana 248 1,2 g 2,9 g 25,7 g
Polpette di pesce salmone e olive leccino Esselunga 248 15,2 g 8 g 16,9 g
Shrimp Scampi Member's Mark 248 11,5 g 2,7 g 22,1 g
Mexican Salmon Regal 248 20,1 g 2,2 g 17,7 g
Hot Coconut Shrimp Lunds And Byerlyes 248 12,4 g 22,1 g 12,4 g
Seafood Ring Bibik's Choice 248 10 g 24,8 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4337256274104. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna salad couscous?

100 g Tuna salad couscous har 248 kcal.

Indeholder Tuna salad couscous meget protein?

Tuna salad couscous indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna salad couscous?

Tuna salad couscous har 16,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna salad couscous?

Tuna salad couscous indeholder 14,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tuna salad couscous?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.