DA

Tuna poke bowl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Genji

Tuna poke bowl indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

137kcal pr. 100 g
5,2 gprotein
22,5 gkulhydrat
2,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 137 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 0,33 g 2 %
Kolesterol L 6,5 mg 2 %
Natrium L 274 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 22,5 g 8 %
Kostfibre L 0,65 g 2 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 5,2 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 17 %137kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre0,65 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt2,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,33 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium274 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Genji
Stregkode
0812448035014
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Albacore Tuna Nature's Promise 137 27,4 g 0 g 3,2 g
Tuna salad Mexican Minerva 137 11,3 g 7,5 g 10,6 g
Penne Salmon WeatHome 137 6,8 g 13,3 g 6,8 g
Salmon Poke Bowl Yumie Sushi - Sainsbury’s 137 4,1 g 24,1 g 2,6 g
Lobster Tails Deluxe 137 11,6 g 0,33 g 9,8 g
Golden Spiced Fish with Curry Leaves, Rice and Greens Marley Spoon 137 9,1 g 12,3 g 5,3 g
tuna salmon nigiri and hosomaki market basket 137 9,7 g 16 g 3,7 g
Spicy Tuna and Salmon Poke Bowl Sushi Gusto 137 7 g 15 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0812448035014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna poke bowl?

100 g Tuna poke bowl har 137 kcal.

Hvor meget protein er der i Tuna poke bowl?

Tuna poke bowl indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna poke bowl?

Tuna poke bowl har 22,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,65 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna poke bowl?

Tuna poke bowl indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,33 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tuna poke bowl?

100 g indeholder 274 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.