DA

Tuna Melt Toastie

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Co-op

Tuna Melt Toastie indeholder 197 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 230 g (230 g) giver ca. 453 kcal.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 30 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

197kcal pr. 100 g
14,8 gprotein
17,4 gkulhydrat
7,4 gfedt
453kcal i serving, 1 container, 230 g (230 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 197 kcal
Fedt i alt L 7,4 g 9 %
Mættet fedt L 5,2 g 26 %
Natrium L 385 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 17,4 g 6 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Protein L 14,8 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 34 %197kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter1,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt7,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium385 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Co-op
Stregkode
5000129411621
Portion på emballagen
1 container (230 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sliced Smoked Salmon Pam’s 197 20 g 0,2 g 13 g
Filetti Di Tonno / Light Tuna In Olive Oil Romero 197 27 g 0,5 g 10 g
Sliced Smoked Salmon Pam’s 197 20 g 0,2 g 13 g
Sliced Smoked Salmon Shore Mariner 197 20 g 0 g 13 g
Sliced Smoked Salmon Shore Mariner 197 20 g 0 g 13 g
Harissa Scottish Salmon Fillets Sajnsburys 197 20,3 g 2,4 g 11,7 g
Insalatissime tuna salad - Messicana Rio Mare 197 10 g 8,5 g 13 g
Mini Poke Bowl - Salmon Zenshi 197 6,7 g 23,8 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000129411621. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Melt Toastie?

100 g Tuna Melt Toastie har 197 kcal. Serving, 1 container, 230 g (230 g): ca. 453 kcal.

Indeholder Tuna Melt Toastie meget protein?

Tuna Melt Toastie indeholder 14,8 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 34 g i serving, 1 container, 230 g (230 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Melt Toastie?

Tuna Melt Toastie har 17,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Melt Toastie?

Tuna Melt Toastie indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tuna Melt Toastie?

100 g indeholder 385 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.