DA

Tuna Flakes

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Century

Tuna Flakes indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 3 portion, 56 g (56 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

143kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
3,6 gkulhydrat
8,9 gfedt
80kcal i serving, 3 portion, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 8,9 g 11 %
Mættet fedt L 8,9 g 45 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 8,9 mg 3 %
Natrium L 911 mg 40 %
Kulhydrat i alt L 3,6 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 10,7 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 58 %143kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt8,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt8,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium911 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Century
Stregkode
4800022220037
Portion på emballagen
3 portion (56 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alaskan Sockeye Salmon Trader Joes 143 20,5 g 0 g 6,3 g
Blackened Atlantic Salmon Marketside 143 22,3 g 0 g 5,4 g
Alaskan Sockeye Salmon Filets Trader Joe’s 143 20,5 g 0 g 6,3 g
Atlantic sockeye Salmon Trader Joe’s 143 20,5 g 0 g 6,3 g
Shrimp Hargow Don Won 143 4,3 g 24,3 g 3,3 g
Wild Alaskan Sockeye Salmon Trader Joe’s 143 20,5 g 0 g 6,3 g
Chunk Light Tuna Kroger 143 32,1 g 0 g 1,8 g
Wild Alaskan Sockeye Salmon Trader Joe's 143 20,5 g 0 g 6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4800022220037. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Flakes?

100 g Tuna Flakes har 143 kcal. Serving, 3 portion, 56 g (56 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Tuna Flakes meget protein?

Tuna Flakes indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 3 portion, 56 g (56 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Flakes?

Tuna Flakes har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna Flakes?

Tuna Flakes indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8,9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tuna Flakes?

100 g indeholder 911 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.