Hvor mange kalorier er der i Tonno Leggero?

100 g Tonno Leggero har 176 kcal.

Indeholder Tonno Leggero meget protein?

Tonno Leggero indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno Leggero?

Tonno Leggero har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno Leggero?

Tonno Leggero indeholder 7,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tonno Leggero?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno Leggero

Emballeret produkt Mælk og æg Mare blu

Tonno Leggero indeholder 176 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

176kcal pr. 100 g

27 gprotein

0 gkulhydrat

7,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	176 kcal
Fedt i alt L	7,6 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	27 g	54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 61 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Fedt7,6 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium433 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal15,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Mare blu
Stregkode: 8054729872785
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jalapeño & Cheddar Cheese Smoked Chicken Sausage Good & Gather	176	16,5 g	2,4 g	10,6 g
Egg White with Cheese & Turkey Sausage Sandwich Bros.	176	11,8 g	18,8 g	5,3 g
Cheese Stuffed Rigatoni Severino Pasta Co.	176	6,3 g	31,7 g	2,1 g
Pasta with cheese inside Kroger	176	6,4 g	28 g	3,6 g
Bacon Mac&Cheese Yellowstone	176	7,5 g	18 g	7,5 g
Chicken Breast Stuffed With Broccoli And Cheese Winchester Farms	176	19,8 g	2,8 g	9,2 g
Farmhouse Omelette Clean Eatz	176	14,1 g	9,4 g	9 g
Vanilla Superfood Creamer Laird Superfood	176	0 g	17,6 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8054729872785. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.