DA

Tofu Shawarma

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ideal Nutrition

Tofu Shawarma indeholder 100 kcal pr. 100 g. Serving, 1 meal, 376 g (376 g) giver ca. 376 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

100kcal pr. 100 g
6,1 gprotein
16 gkulhydrat
2,1 gfedt
376kcal i serving, 1 meal, 376 g (376 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 100 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 183 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 16 g 6 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,1 g 12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 18 %100kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium183 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ideal Nutrition
Stregkode
0810090514444
Portion på emballagen
1 meal (376 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Italian Cannellini Beans & Tomatoes Jovial 100 4,6 g 13,8 g 3,1 g
Whole Grain Blend With Brown Rice, Lentils & Quinoa Good & Gather 100 3,2 g 18,9 g 1,8 g
Yellow split peas Lidl Alesto 100 8,2 g 11,6 g 0,4 g
White kidney beans Aurora 100 6,8 g 17,2 g 0,4 g
Garlic & Herb Roasted Mushrooms with Olive Oil Mash Potatoes, Roasted Green Beans & Tomatoes Factor 100 2,5 g 11,1 g 5,6 g
REFRIED Charro Beans H-E-B 100 6,2 g 18,5 g 0,38 g
Garlic & Herb Roasted Mushrooms with Olive Oil Mash Potatoes, Roasted Green Beans & Tomatoes Factor 100 2,5 g 11,1 g 5,6 g
Refried Beans La Preferida 100 5,4 g 16,2 g 3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0810090514444. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Shawarma?

100 g Tofu Shawarma har 100 kcal. Serving, 1 meal, 376 g (376 g): ca. 376 kcal.

Hvor meget protein er der i Tofu Shawarma?

Tofu Shawarma indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23 g i serving, 1 meal, 376 g (376 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Shawarma?

Tofu Shawarma har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Shawarma?

Tofu Shawarma indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu Shawarma?

100 g indeholder 183 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.