DA

Tofu Shawarma bowl

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mighty Meals

Tofu Shawarma bowl indeholder 73 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 453 g (453 g) giver ca. 330 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

73kcal pr. 100 g
4 gprotein
6,6 gkulhydrat
3,5 gfedt
330kcal i serving, 1 portion, 453 g (453 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 72,8 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 5 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 6,6 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 4 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 43 %73kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Fedt3,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mighty Meals
Stregkode
0810113452074
Portion på emballagen
1 portion (453 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Asian Inspired Greens with a Soy, Coriander & Chilli Glaze Tesco Finest 73 4,2 g 10,8 g 2,6 g
Sopinha Legumes E Carne Naturnes Vidro 170g NESTLE 73 3,6 g 6,5 g 3,5 g
Garden peas Pnp 73 5,6 g 10 g 0,1 g
Roasted Vegetable & Chickpea Curry COOK 73 3,5 g 10,2 g 1,8 g
Peach & Passion Fruit Actimel 73 2,8 g 11 g 1,4 g
Greek Peach Great Value 73 8,7 g 10 g 0 g
Red Kidney Beans Goya 73 5,7 g 15,4 g 0,81 g
Fagioli neri (black beans) Ecor 73 5,3 g 8 g 0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0810113452074. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Shawarma bowl?

100 g Tofu Shawarma bowl har 73 kcal. Serving, 1 portion, 453 g (453 g): ca. 330 kcal.

Hvor meget protein er der i Tofu Shawarma bowl?

Tofu Shawarma bowl indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 1 portion, 453 g (453 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Shawarma bowl?

Tofu Shawarma bowl har 6,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Shawarma bowl?

Tofu Shawarma bowl indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.